Khasiat Daun Salam Untuk Kesehatan

Manfaart daun salam

Khasiat Daun Salam Untuk Kesehatan

Apa itu daun salam?

Daun salam adalah daun aromatik yang berasal dari tanaman yang juga disebut pohon salam.

Daunnya memiliki rasa tajam dan pahit, daun ini disarankan tidak untuk dimakan, namun daun ini memiliki aroma yang kuat terutama digunakan untuk aroma pada masakan.

Daun salam atau dalam bahasa inggris disebut sebagai bay leaves merupakan daun asli dari tanaman yang banyak dijumpai di Indonesia dan India.

Secara umum orang mengenal daun salam sebagai bahan penyedap rasa dengan memanfaatkan aromanya yang wangi dan khas sebagai pelengkap bumbu dapur.

Lantas apakah hanya itu manfaat daun salam? Ternyata banyak orang yang belum tahu tentang manfaat daun salam yang jauh lebih bernilai karena ternyata daun ini memiliki khasiat alami untuk dijadikan sebabagai obat herbal.

Berikut adalah ulasan selengkapnya tentang manfaat atau khasiat, kandungan nutrisi dan tak ketinggalan efek samping daun salam sebagai obat herbal.

Kandungan Vitamin Pada Daun Salam

Pada setiap satu sendok makan (2 gram) daun salam bubuk memiliki sekitar 5,5 kalori.

Dan juga mengandung:
0,1 miligram mangan (7 % dari nilai harian)
0,8 miligram besi (4 % dari nilai harian)
108 IU vitamin A (2 % dari nilai harian)
1,3 gram karbohidrat
0,1 gram protein
0,5 gram serat

Khasiat Daun Salam

1. Mengobati Diabetes

Studi menunjukkan bahwa ternyata khasiat daun salam dapat membantu mengobati penderita diabetes tipe 2.

Daun salam juga  berperan dalam metabolisme glukosa, mengurangi kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik) pada penderita dengan diabetes tipe 2

Antioksidan yang terkandung dalam daun salam bermanfaat untuk proses insulin yang efisien dalam tubuh sehingga baik untuk penderita diabetes.

Melalui antioksidan, daun salam dapat mengurangi kadar glukosa dalam darah dan kolesterol.

2. Mengurangi Peradangan

Pada sebuah penelitian, daun salam,  ditemukan dapat menghambat aktivitas enzim COX-21, yang diketahui sebagai penyebab peradangan.

Daun salam mengandung sesquiterpene lactones2, yang dikenal untuk memerangi peradangan dengan menghambat produksi oksida nitrat .

Oksida nitrat, dalam konsentrasi yang lebih tinggi, dapat menyebabkan peradangan , inhibitor nitrat oksida berfungsi sebagai opsi pengobatan potensial untuk penyakit inflamasi
Cineole, senyawa utama dalam daun salam, juga ditemukan untuk melawan peradangan yang dimaksud.

3. Melawan Infeksi Jamur

Pada penelitian ternyata daun salam memiliki memilki khasiat antijamur , terutama terhadap infeksi Candida.

Daun salam akan mencegah adhesi Candida ke dinding sel, dengan demikian menjaganya agar tidak menembus membran

4. Melawan Kanker

Sebuah penelitian yang pernah dilakukan pada garis sel kanker manusia menyimpulkan bahwa ekstrak  daun salam menunjukkan hasil yang menjanjikan sebagai agen antikanker

Cineole, senyawa utama dalam daun salam, ditemukan akan bekerja menekan pertumbuhan sel-sel kanker leukemia.

Khasiat  daun salam juga terbukti efektif dalam terapi kanker payudara menunjukkan hasil positif dalam pencegahan kanker usus besar.

Daun salam juga dapat mencegah kanker serviks.
Sebagai salah satu penyakit paling mematikan di dunia, kanker dapat dicegah dengan memanfaatkan daun salam. Ini karena pada daun salam mengandung eugenol, catechin, quercetin, dan asam caffeic yang melawan berbagai jenis kanker dan memberikan perlindungan bagi tubuh. Daun Laurel juga mengandung perthenolide yang berguna untuk menahan perkembangbiakan sel kanker serviks.

5.Membantu Penyembuhan Luka

Dalam studi badan tikus, daun salam ditemukan berkontribusi pada penyembuhan luka yang lebih baik.

Dimungkinkan alasan di balik manfaat ini terletak pada nutrisi.

6.Menjaga Mata Sehat

Jikan mata sering lelah karena terlalu sering melihat layar ponsel atau komputer, merah dan gatal karena debu di jalan-jalan,  daun salam bisa jadi solusi masalah mata Anda.

Silahkan lakukan perawatan mata dengan daun salam kering.

Air hasil rebusan daun salam kering mampu menyehatkan mata dan mencegahnya dari infeksi lebih lanjut.

7. Meringankan Gejala Asam Urat

Kandungan  alami pada daun salam ternyata juga berkhasiat menekan derita karena asam urat.

Cara mengolah: cuci daun salam segar kemudian Masukan ke dalam panci rebusan

Terus rebus pada air mendidih hingga air yang tersisa hanya sekitar satu gelas.

Saring, ambil airnya, masukkan ke gelas.

Untuk pengobatan dapat diminum dua kali sehari dan cukup sekali sebagai upaya pencegahan.

8.Berkhasiat Mengatasi Hipertensi

Hipertensi atau penyakit darah tinggi merupakan satu gangguan kesehatan yang umumnya menyerang usia lanjut meski sekarang ini faktanya sudah banyak kasus dijumpai pada usia muda.

Gaya hidup, pola makan bisa jadi merupakan faktor semakin banyaknya dijumpai orang terserang hipertensi.

Kabar baiknya ternyata  senyawa flavonoid yang terkandung dalam daun salam dapat menormalkan tekanan darah dalam tubuh.

Ini tentu sangat diperlukan bagi mereka yang memiliki hipertensi atau yang memiliki kecenderungan terkena darah tinggi karena riwayat keturunan.

9.Menjaga Daya Tahan Tubuh

Tubuh yang lemah sangat rentan terserang berbagai penyakit ternyata daun salam juga mengandung banyak vitamin C.

Sehingga daun salam dipercaya berkhasiat menjaga daya tahan tubuh.

Seperti diketahui, vitamin C adalah salah satu zat yang berguna dalam menjaga sistem kekebalan tubuh dan menangkal radikal bebas yang mengancam daya tahan tubuh.

Cuci daun salam kering untuk kemudian diseduh seperti layaknya membuat teh dan meminumnya secara rutin untuk menjaga daya tahan tubuh.

10. Membantu Menjaga Berat Badan yang Ideal

Agar memiliki berat badanyang ideal salah satu syaratnya adalah sistim pencernaan harus baik kandungan enzim dan mineral di dalam daun salam mampu melancarkan sistem pencernaan.

Cara membuatnya adalah ; Rebus air masukan beberapa lembar daun salam hingga air rebusan tinggal 2 gelas.

Saring, tuang di gelas. kemudian biarkan sampai hangat dan dapat diminum.

Konsumsi 2 gelas sehari sebelum tidur.

11. Mengatasi Ketombe

Daun salam mengandung minyak atsiri yang bermanfaat sebagai tonik untuk rambut sekaligus mampu mengusir ketombe.

Rebus air bersama daun salam hingga benar-benar mendidih dan air rebusan yang telah dingin bisa dijadikan bilas terakhir saat keramas.

Ulangi pemakaian hingga mendapatkan hasil yang diharapkan.

Dari berbagai sumber.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *